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想讓身心更健康,請在巴厘島烏布試試這些精彩方法

 

旅遊並不意味著忽略身體的健康。假期出門旅遊,到處都有美食的誘惑,要保持健康的確是一種挑戰。但是,在巴厘島烏布,保持健康或者變得更健康並不是一場空夢,機會無限。

 

 

1 | 參觀純素食餐廳


圖片來源:   www.media.rooang.com

最近,在旅遊者當中,烏布的名聲越來越響亮,這是因為在這個山地城鎮裡出現許多素食飯館。這些素食用最新鮮的原料做成,以特殊的烹調方法調味,但並不會失去營養,讓吃過的每個人都流連忘返。從純素墨西哥玉米煎餅(Burrito)到天堂沙拉應有盡有,都是人人喜歡吃的。吃純素食的好處就是你會感覺營養充足,身體健康,離開飯館的時候有一種好感。覺得讓孩子吃蔬菜很困難是嗎?不用擔心,試試來個玉米煎餅,看孩子們是否知道那是蔬菜做的。烏布的純素食餐廳人群滿滿,每個人能見到新人,這些閒逛地的確是開始交談的好地方。

 

2 | 與家人一起上瑜伽班


圖片來源:   www.villa-bali.com

除了能讓身心平衡以外,瑜伽也能增加肌肉含量,提高身體平衡力和抵抗力。瑜伽不限制個人做,反而可以和家人一起做。烏布有許多瑜伽室。不同等級的瑜伽修行者上不同的班,上家庭瑜伽課會很精彩的。也有很多兒童瑜伽班。你可以一邊鍛煉,一邊和家人交流。瑜伽對身體有很多好處,當你感受到這一點時,就會發現身心合一。 

 

3 | 自然徒步旅行


圖片來源: Shutterstock

烏布坐落在巴厘島山地帶,這裡有許多壯麗的風景值得欣賞。有些地方離城市中心很近,甚至僅需步行,有的卻比較遠。烏佈到處有問詢台提供各種不同徒步旅行套餐,包括在稻田裡騎自行車,攀登金塔馬尼山,或者河漂流,反正有很多活動都離不開烏布的自然。一般團體旅行套餐裡已經包括接送服務,所以你不用擔心交通了。如果你和孩子一起旅遊的話,可以選簡單一些的徒步旅行套餐,只需要停在某個攤位上,看看宣傳單,選擇最適合你們的探險活動。

 

4 | 參加巴厘島靈修節


圖片來源:   www.balispiritfestival.com

巴厘島每年舉行瑜伽節叫作Spirit Festival(靈修節)。今年的靈修節自4月2日至8日在烏布舉行。節目的目的是以瑜伽、康復音樂和健康討論會讓大家更了解自己。在這兒您會感受到不可思議的心靈體驗。過來參加節目,與自己建立更深的關係,參與各種項目活動,幫助巴厘島的貧困社。這裡有一些適合小孩的友好活動。組委會希望參與者能放心,享受大家的陪伴。如果您有興趣參參與該心靈節目,請點擊以下鏈接獲取更多的信息。

http://www.balispiritfestival.com/

 

標題圖片來源: Shutterstock