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想让身心更健康,请在巴厘岛乌布试试这些精彩方法

旅游并不意味着忽略身体的健康。假期出门旅游,到处都有美食的诱惑,要保持健康的确是一种挑战。但是,在巴厘岛乌布,保持健康或者变得更健康并不是一场空梦,机会无限。

 

1 | 参观纯素食餐厅


图片来源:  www.media.rooang.com

最近,在旅游者当中,乌布的名声越来越响亮,这是因为在这个山地城镇里出现许多素食饭馆。这些素食用最新鲜的原料做成,以特殊的烹调方法调味,但并不会失去营养,让吃过的每个人都流连忘返。从纯素墨西哥玉米煎饼(Burrito)到天堂沙拉应有尽有,都是人人喜欢吃的。吃纯素食的好处就是你会感觉营养充足,身体健康,离开饭馆的时候有一种好感。觉得让孩子吃蔬菜很困难是吗?不用担心,试试来个玉米煎饼,看孩子们是否知道那是蔬菜做的。乌布的纯素食餐厅人群满满,每个人能见到新人,这些闲逛地的确是开始交谈的好地方。

 

2 | 与家人一起上瑜伽班


图片来源:  www.villa-bali.com

除了能让身心平衡以外,瑜伽也能增加肌肉含量,提高身体平衡力和抵抗力。瑜伽不限制个人做,反而可以和家人一起做。乌布有许多瑜伽室。不同等级的瑜伽修行者上不同的班,上家庭瑜伽课会很精彩的。也有很多儿童瑜伽班。你可以一边锻炼,一边和家人交流。瑜伽对身体有很多好处,当你感受到这一点时,就会发现身心合一。

 

3 | 自然徒步旅行


图片来源: Shutterstock

乌布坐落在巴厘岛山地带,这里有许多壮丽的风景值得欣赏。有些地方离城市中心很近,甚至仅需步行,有的却比较远。乌布到处有问询台提供各种不同徒步旅行套餐,包括在稻田里骑自行车,攀登金塔马尼山,或者河漂流,反正有很多活动都离不开乌布的自然。一般团体旅行套餐里已经包括接送服务,所以你不用担心交通了。如果你和孩子一起旅游的话,可以选简单一些的徒步旅行套餐,只需要停在某个摊位上,看看宣传单,选择最适合你们的探险活动。

 

4 | 参加巴厘岛灵修节


Image source:  www.balispiritfestival.com

巴厘岛每年举行瑜伽节叫作Spirit Festival(灵修节)。今年的灵修节自4月2日至8日在乌布举行。节目的目的是以瑜伽、康复音乐和健康讨论会让大家更了解自己。在这儿您会感受到不可思议的心灵体验。过来参加节目,与自己建立更深的关系,参与各种项目活动,帮助巴厘岛的贫困社。这里有一些适合小孩的友好活动。组委会希望参与者能放心,享受大家的陪伴。如果您有兴趣参参与该心灵节目,请点击以下链接获取更多的信息。

http://www.balispiritfestival.com/

 

标题图片来源: Shutterstock