瑜伽已被实践了数百年，可以追溯到古代印度。今天瑜伽已经成为一种生活方式和健康趋势，现在已经遍布全球。瑜伽这个词是从梵语中抽出来的，意思是“整合或联合”。
虽然瑜伽运动似乎主要集中在伸展肌肉，但实际上却包含着更深层次的哲学。冥想是您将体验到的一种福利，以展新身体和灵魂。至于您的体质，瑜伽将挑战您，提高您的平衡，自我意识，力量和重点。瑜伽也会给您一个更好的姿势，并且经常被证明可以提升健康和精神，练习能协调您的身体和头脑。在锻炼和改善肌肉敏捷性的同时，寻求内心的平静与安宁是瑜伽精神的核心。
西努沙登加拉省的龙目岛以其原始的蓝色水域和珍珠海滩而闻名。参观龙目岛，让您更深入地体会这个宁静的环境，让您放松，远离您可能会在其他地方找到的人群。随着国际游客和国内游客每年崛起到岛上，越来越多的shala在这里开放，提供瑜伽作为释放您的压力和紧张的管道，让您呼吸清新的空气。
这里有一些机构，您可以享受清新和振兴的感觉。
1. Novotel Lombok
Image by Novotel Lombok
一个海滨和独特度假胜地与当地Sasak风格的建筑，Novotel Lombok不仅提供住宿。豪华的设施和活动让游客享受，这个度假胜地是家庭中每个人的理想选择。瑜伽课程提供在不同时间，在白色沙滩和纯净大海边演出。请尝试下午的瑜伽，在日落时欣赏绯红色的天空，感受到清新和振兴感。
地址:
Mandalika Resort Pantai Putri Nyale,
83573 Pujut Lombok Tengah
2. Ashtari
Image by Ashtari
Ashtari是一家餐厅，设有一个户外休闲甲板，可远眺龙目海岸线。餐厅提供健康的食物选择和饮料陪同游客，同时与朋友和家人聊天。瑜伽平台是一个俯瞰郁郁葱葱绿色森林的木甲板。有多种的瑜伽可用于各种技能水平，这个shala有迷人的环境，将帮助您专注和寻找内心的平静。
地址:
Jl. Raya Selong,
Kuta, Lombok 83355
3. Gili Yoga
Image by the Gili Yoga
呼吸，汗水，并通过每个瑜伽运动的灵魂技巧转变自己。 Gili Yoga提供各种类型的风格，甚至有一个特别的程序为那些希望符合瑜伽教师资格的人。除了瑜伽之外，这个海滨度假地还为您提供体验免费潜水的机会。而对于潜水员而言，适当的呼吸技术和免费潜水瑜伽课程也可用于任何技能水平。提供舒适Sasak风格的内部住宿，以保证您入住的舒适。
地址:
Gili Trawangan
网址: www.giliyoga.com and www.freedivegili.com
4. H20 Yoga and Meditation Center
Image by H2O
沐浴在自然美丽的风景，海滩和海滨，这个设施为您提供一系列全面的治疗，认证的教师培训计划将为您提供升级瑜伽技能的机会。冥想是一个旨在平衡你的心灵和身体的程序。简单而舒适的茅草屋顶平房是一个整洁的住宿地点。尝试禅宗阳台，在一个平静的地方阅读有关于瑜伽，冥想或其他相关话题的书籍。并且玩的开心点，探索Gili航空的奇迹，附近的Gili Meno和Gili Trawangan。
地址:
Gili Air
网址: www.h20yogaandmeditation.com
Image by Mandala Blue
这个海景工作室距离蓝色的海水只有一个步行路程，使其轻松愉快地尝试了asana。练习你的同步呼吸作为瑜伽技术的重要部分，以缓解压力和任何心理障碍，已经成为您的负能量。感觉您的关节和肌肉伸展，让您更加灵活。其他令人兴奋的活动包括精神研讨会，按摩精液和acro瑜伽技巧。随着对健康生活需求的快速增长，瑜伽不断扩大各种方法，技术和目标。互联网上的全球联系已经使这种体力活动成名并受到欢迎，特别是那些长期获得整体治疗的人。
地址 :
Gili Air,
Gili Indah, Pemenang
